孩子吃零食应坚持的原则有哪些

　　零食好吃，但是不健康。尤其是一些薯片、碳酸饮料之类的零食过多的饮食对孩子的身体健康有着一定的影响。家长对于孩子吃零食一定要坚持一定的原则。孩子吃零食应坚持的原则有哪些?徐州家教网的营养专家将为我们简单的介绍一下。

　　专家表示，在我们身边，有很多新鲜的天然食品，比如一些奶类、坚果类，这些食物不仅好吃而且营养丰富。家长与孩子选择零食的时候不能单纯的依据孩子的口味和喜好，最好让孩子减少薯片等垃圾食物的食用，多吃些营养丰富的坚果，将食物的健康性放在选择的第一位。

　　很多孩子常常为了吃零食减少正餐的食用，这样的做法是非常不对的，家长一定要及时的进行制止，制定一定的吃零食的时间，控制量的摄入。特别是在睡前，要避免孩子吃过多的零食，以防导致龋齿的发生。家长在零食位置的放置上也要费心，让孩子养成有计划食用零食的习惯，避免无意识的吃零食。

　　孩子吃零食应坚持的原则有哪些?通过以上的介绍，希望对您有所帮助。家长一定要帮助孩子选择营养的事物，让孩子养成良好的饮食习惯，孩子才能更加健康的成长。